Oasentage

Den Körper spüren, die Sinne berühren, die Seele nähren

Der Beruf der Erzieherin/des Erziehers erfordert permanente Achtsamkeit, Konzentration, Wachsamkeit und stellt uns vor eine Fülle an Herausforderungen. Diese beiden Tage sollen für Sie genussvolle "Auftanktage" werden, sie sollen für Austausch und Entspannung sorgen und Sie im besten Falle gelöst und erfüllt in den Alltag entsenden.

Ziele:
• Sie können auftanken und in einer Gruppe Gleichgesinnter Anregungen sammeln und Gespräche führen.
• Sie erkennen Stressfaktoren, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.
• Sie wissen, wie im Alltag Anspannung wahrgenommen werden kann und durch kleine Impulse Entspannung möglich wird.
• Sie kennen hilfreiche und wirkungsvolle Übungen, die im Alltag greifen und auch mit Kindern gemeinsam durchgeführt werden können.

Inhalte:
• Bewegung, die entspannt
• Koordinationsübungen, die wach machen
• behutsame Körpermassagen, die Wohlbefinden verbreiten
• Musik, Tanz und Geschichten, die uns vom Alltag fortführen und uns träumen lassen
• angeleitete Partnergespräche und Kleingruppenarbeit, die Reflexion ermöglichen
• Wir üben uns im Hiersein und Wahrnehmen statt im Agieren und Denken, im Genießen statt im Streben.

Methoden:
• praktische Übungen verschiedener Entspannungsmethoden
• Partnerübungen
• Arbeit in Kleingruppen
• Malen und Schreiben